Hạt dẻ cười tại Nông sản Dũng Hà là hạt dẻ cười loại 1, chất lượng cao và đảm bảo an toàn sức khỏe cho người tiêu dùng. 

Hạt dẻ cười có tác dụng gì? 

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim 

Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các loại hạt giàu dinh dưỡng như hạt dẻ cười, hạnh nhân và quả óc chó sẽ thúc đẩy sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. 

Giàu chất béo không bão hòa đơn và chất chống oxy hóa như vitamin A và E, hạt dẻ cười giảm viêm và bảo vệ mạch máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh mạch vành và đột quỵ. 

Sử dụng hạt dẻ cười điều độ sẽ làm giảm lượng cholesterol xấu LDL trong cơ thể, tăng lượng cholesterol tốt HDL, tăng mức lutein và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 

Giảm nguy cơ nhiễm bệnh tiểu đường type 2 

Hạt dẻ cười cung cấp cho cơ thể lượng phốt pho cần thiết để chuyển hóa protein thành axit amin, hỗ trợ dung nạp glucose, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. 

Một nghiên cứu được thực hiện ở những người mắc hội chứng chuyển hóa cho thấy: 

Một chế độ ăn uống bổ sung 20% calo từ hạt dẻ cười làm giảm đáng kể mức cholesterol và cải thiện đáng kể lượng đường trong máu, nhờ vào hormone insulin trong máu. 

Nó cũng làm giảm đáng kể mỡ bụng, một yếu tố khác làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính nguy hiểm. 

Chất béo lành mạnh trong hạt dẻ cười cũng có lợi cho những người đã mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh này. 

Chống oxy hóa 

Quá trình oxy hóa là một quá trình tạo ra các gốc tự do trong cơ thể, có thể làm hỏng các tế bào. 

Hạt dẻ cười chứa chất phytochemical và nhiều chất chống oxy hóa mạnh khác; như carotene, vitamin E và selen … giúp quét sạch các gốc tự do có các mô bị tổn thương trong quá trình oxy hóa. 

Việc sử dụng hạt dẻ cười trong bữa ăn hàng ngày giúp cung cấp chất chống oxy hóa, bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa ung thư, các bệnh viêm nhiễm, tim mạch, tiểu đường và các bệnh khác liên quan đến sản sinh quá nhiều gốc tự do. 

Tăng cường miễn dịch cho cơ thể 

Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh cần có đủ lượng vitamin B6. 

Ăn hạt dẻ cười giúp bổ sung vitamin B6 tự nhiên giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể. 

Vitamin B6 trong nó cũng giúp duy trì các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và duy trì các hạch bạch huyết khỏe mạnh. 

Ví dụ, tuyến ức, các hạch bạch huyết và lá lách đảm bảo sản xuất các tế bào bạch cầu để bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng. 

Ăn hạt dẻ cười khiến mắt sáng khỏe, ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng 

Hạt dẻ cười chứa hai loại carotenoid, lutein và zeaxanthin, đứng sau đáng kể so với các loại rau xanh mà hầu hết các loại hạt khác không có. 

Cả hai loại carotenoid này đều hoạt động như chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do cho đôi mắt khỏe mạnh. 

Cải thiện lưu thông máu 

Sắt có trong hemoglobin của hồng cầu, có chức năng lưu trữ và vận chuyển oxy đi khắp cơ thể, sẵn sàng cho các hoạt động thể chất. 

Nó cũng giúp sản xuất năng lượng và tổng hợp các chất chống oxy hóa. Nếu không có đủ sắt, hệ thống miễn dịch của bạn không thể hoạt động ở công suất tối ưu. Sử dụng hạt dẻ cười như một biện pháp bổ sung máu do có hàm lượng sắt cao, đặc biệt là đối với phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. 

Làm đẹp da 

Hạt dẻ cười được coi là một nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời và là chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo. 

Vitamin E trong hạt dẻ cười vô cùng cần thiết để duy trì tính toàn vẹn của màng tế bào và duy trì làn da khỏe mạnh. 

Ngoài ra, vitamin E còn bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giúp chống lại quá trình lão hóa sớm và ung thư da. 

Chắc khỏe xương

30g hạt dẻ cười cung cấp khoảng 310mg kali. Nhờ lượng kali trong hạt dẻ cười, cơ thể có khả năng hạ huyết áp, giảm nguy cơ sỏi thận, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tăng cường độ chắc khỏe của xương. 

Giảm cân hiệu quả 

Hầu hết các bữa ăn hàng ngày của chúng ta không cung cấp đủ chất xơ. 

Một bữa ăn nhẹ với hạt dẻ cười sẽ bổ sung 3g chất xơ, tương đương khoảng 12% giá trị hàng ngày. Ăn đủ chất xơ mỗi ngày giúp điều hòa lượng cholesterol, tăng cholesterol tốt (HDL) và giảm cholesterol xấu (LDL) trong máu. 

Mua hạt dẻ cười chất lượng cao tại Hà Nội, Hồ Chí Minh. 

Khi mua hạt dẻ cười, để đảm bảo chất lượng, an toàn cho sức khỏe, bạn nên chọn mua ở những nơi uy tín như siêu thị hoặc cửa hàng thực phẩm sạch. 

Hãy đến với Nông sản Dũng Hà – địa chỉ mua sắm an toàn của nhiều người tiêu dùng, địa chỉ cung cấp thực phẩm sạch số 1 tại Hà Nội và Hồ Chí Minh. 

Ngoài bán hạt dẻ cười, chúng tôi còn rất nhiều loại thực phẩm khô khác bạn có thể lựa chọn như: mộc nhĩ, hạt thông, đậu xanh đã tách vỏ, hạt điều, nấm hương, … 

Hotline: 1900986865